Rekord Ultramaratonu - jaki jest najlepszy wynik 24-godzinnego biegu?
Ultramaraton to wyzwanie, które wykracza poza granice tradycyjnego maratonu (42,195 km). Wśród…
Rekord półmaratonu - w Polsce i na świecie
Półmaraton, czyli 21,0975 km czystej rywalizacji, to jedna z najpopularniejszych konkurencji…
Rekord na 10km - ile wynosi?
Bieg na 10 kilometrów to popularny dystans, który idealnie łączy szybkość z wytrzymałością.
Rekord maratonu - jakie są najwyższe osiągnięcia?
Maraton to jeden z najbardziej fascynujących i bezlitosnych dystansów w świecie sportu, który…
Przygotowanie fizyczne przed maratonem
Maraton to nie tylko dystans, to wyzwanie, które wymaga od Ciebie świadomego i systematycznego…
Przygotowanie do półmaratonu - kluczowe informacje, które musisz wiedzieć
Przygotowanie do półmaratonu to wyzwanie, które wymaga planowania i konsekwencji. Ten dystans…
Nocna Ściema - bieg, zapisy, trasa
Nocna Ściema to niezwykły bieg uliczny, który co roku gromadzi setki fanów biegania w…
Najlepszy kolarz świata
Wybór „najlepszego kolarza świata” to prawdziwa sztuka, nie proste zadanie. Kolarstwo, z jego…
Na czym polega Cheese Rolling?
Wyobraź sobie: strome wzgórze, toczący się ser i setki śmiałków rzucających się w dół w…
Czy warto jeść jajka przed treningiem? - Podpowiadamy!
Jajka to prawdziwa podstawa w diecie wielu z nas, ceniona za bogactwo wartości odżywczych. Ale dla…