Jaka czołówka do biegania? Ranking najlepszych modeli
Bieganie po zmroku nie obejdzie się bez odpowiedniego oświetlenia. Czołówka to niezbędny…
Bieg Pamięci Sybiru - gdzie, kiedy, trasa
Bieg Pamięci Sybiru to niezwykłe wydarzenie sportowe, które idealnie łączy pasję do…
Bieganie z katarem - czy warto?
Dylemat „bieganie z katarem – czy warto?” to zmora wielu aktywnych. Gdy forma kusi…
Bieganie przy wadze 100 kg - Jak zacząć?
Rozpoczęcie biegania przy wadze 100 kg to ambitne, ale jak najbardziej osiągalne wyzwanie! Kluczem…
Bieganie na boso - zalety i przeciwwskazania
Bieganie na boso to fascynujący, powracający trend w świecie aktywności fizycznej. Coraz więcej…
10x ironman – rekord
Robert Karaś ustanowił nowy rekord świata na dystansie 10x Ironman! To nie tylko wynik…
Najlepszy kolarz świata
W kolarstwie mamy do czynienia z wieloma uznanymi postaciami. Wśród nich znajdują się zwycięzcy…
Czy apple watch dobrze liczy kalorie? - Podpowiadamy!
Smartwatche oraz zegarki z funkcją liczenia kalorii stają się coraz bardziej popularne wśród…
Czy warto jeść jajka przed treningiem? - Podpowiadamy!
Odpowiednie odżywianie przed treningiem to klucz do sukcesu sportowego. Jajka to produkt bogaty w…
Jak poprawić wydolność tlenową?
Cieszę się, że tu jesteście. Dzisiaj chciałbym porozmawiać z Wami na temat metod treningowych…