Są takie elementy wyposażenia, które nie tylko ułatwiają trening, ale wręcz definiują jego jakość. Worek do boksowania należy do tej elitarnej grupy. To sprzęt, który działa na wyobraźnię, budzi respekt i natychmiast kojarzy się z mocą, determinacją oraz konsekwencją. Już sam jego widok potrafi zmotywować do działania. Nie bez powodu od dekad króluje w salach treningowych…
Bieganie to powszechnie dostępna i efektywna forma aktywności fizycznej, której korzystny wpływ na organizm człowieka oraz dobrostan psychiczny jest szeroko dokumentowany. Regularne uprawianie tej dyscypliny przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej, wzmacniania mięśni oraz poprawy ogólnej postawy ciała, co potwierdzają liczne obserwacje i badania.
Spalanie tłuszczu i utrata…
