Jaka czołówka do biegania? Ranking najlepszych modeli
Bieganie po zmroku nie obejdzie się bez odpowiedniego oświetlenia. Czołówka to niezbędny…
Klaudia Zwolińska - narzeczony, medal, wiek, olimpiada
Klaudia Zwolińska, utalentowana polska kajakarka, zapisała się na kartach historii, zdobywając…
Polscy mistrzowie olimpijscy - Ilu ich było w historii?
Polscy sportowcy od lat osiągają sukcesy na arenie międzynarodowej, a ich występy na igrzyskach…
Bieganie przy wadze 100 kg - Jak zacząć?
Rozpoczęcie biegania przy wadze 100 kg to ambitne, ale jak najbardziej osiągalne wyzwanie! Kluczem…
10-tygodniowy plan biegania - jak zacząć?
10-tygodniowy plan biegania to gwarancja stopniowej progresji, która minimalizuje ryzyko kontuzji i…
Ile medali mogą zdobyć Polacy na IO 2024 w Paryżu?
Igrzyska Olimpijskie w Paryżu 2024 zbliżają się wielkimi krokami. Ceremonia otwarcia odbędzie…
Nocna Ściema - bieg, zapisy, trasa
Nocna Ściema to niezwykły bieg uliczny, który co roku gromadzi setki fanów biegania w…
Czy buty do biegania nadają się do chodzenia?
Zastanawiasz się, czy Twoje ulubione buty do biegania nadają się do codziennego chodzenia? Choć…
Bieganie rano czy wieczorem - kiedy najlepiej biegać?
Wybór najlepszej pory na bieganie to bardzo osobista sprawa. Nie ma jednej złotej zasady, która…
Ile kilometrów trzeba pokonać w maratonie?
Maraton to jeden z najbardziej kultowych dystansów w świecie biegania. Zastanawiasz się, ile…