Rekord półmaratonu - w Polsce i na świecie
Półmaraton, czyli 21,0975 km czystej rywalizacji, to jedna z najpopularniejszych konkurencji…
Bieg Pamięci Sybiru - gdzie, kiedy, trasa
Bieg Pamięci Sybiru to niezwykłe wydarzenie sportowe, które idealnie łączy pasję do…
Rekord na 10km - ile wynosi?
Bieg na 10 kilometrów to popularny dystans, który idealnie łączy szybkość z wytrzymałością.
Rekord maratonu - jakie są najwyższe osiągnięcia?
Maraton to jeden z najbardziej fascynujących i bezlitosnych dystansów w świecie sportu, który…
Jaki magnez najlepszy na zachowanie homeostazy?
Magnez jest jednym z minerałów odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Bierze…
Partner treningowy – motywacja czy rozproszenie? Jak znaleźć idealną osobę do wspólnych ćwiczeń.
Decyzja o rozpoczęciu regularnych treningów to pierwszy i najważniejszy krok na drodze do…
Rekord Ultramaratonu - jaki jest najlepszy wynik 24-godzinnego biegu?
Ultramaraton to wyzwanie, które wykracza poza granice tradycyjnego maratonu (42,195 km). Wśród…
Przygotowanie fizyczne przed maratonem
Maraton to nie tylko dystans, to wyzwanie, które wymaga od Ciebie świadomego i systematycznego…
Przygotowanie do półmaratonu - kluczowe informacje, które musisz wiedzieć
Przygotowanie do półmaratonu to wyzwanie, które wymaga planowania i konsekwencji. Ten dystans…
Nocna Ściema - bieg, zapisy, trasa
Nocna Ściema to niezwykły bieg uliczny, który co roku gromadzi setki fanów biegania w…