Rekord Ultramaratonu - jaki jest najlepszy wynik 24-godzinnego biegu?
Ultramaraton to bieg na dystansie dłuższym niż tradycyjny maraton (42,195 km). Jedną z…
Przygotowanie do półmaratonu - kluczowe informacje, które musisz wiedzieć
Cześć! Witajcie w moim artykule, który poświęcony jest półmaratonowi. Jeśli zastanawiasz…
Bieg Pamięci Sybiru - gdzie, kiedy, trasa
Bieg Pamięci Sybiru to wyjątkowa impreza biegowa, która łączy sport z upamiętnieniem ofiar…
Ultra Hańcza - gdzie, kiedy, jaki dystans?
Ultra Hańcza to jeden z najbardziej malowniczych i wymagających biegów ultra w Polsce. Zawody…
Bieganie na boso - zalety i przeciwwskazania
Bieganie boso to powracający trend w świecie biegaczy. Choć wydaje się kontrowersyjny, niesie ze…
Przygotowanie fizyczne przed maratonem
Witajcie, drodzy czytelnicy! Dzięki naszym wskazówkom każdy, niezależnie od poziomu…
Wybór odpowiednich butów do maratonu - jakie czynniki brać pod uwagę?
Witajcie, drodzy czytelnicy! Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie buty są najlepsze dla…
Ile kilometrów trzeba pokonać w maratonie?
Witajcie, drodzy czytelnicy! Dzisiaj chciałbym poruszyć temat, który z pewnością zainteresuje…
Jaka czołówka do biegania? Ranking najlepszych modeli
Bieganie po zmroku wymaga odpowiedniego sprzętu, a czołówka do biegania to niezbędny element…
Jak szybko biega krokodyl?
Krokodyle, znane ze swojej potężnej budowy i drapieżnego charakteru, potrafią zaskoczyć nas…