Zdrowie

Jak o nie zadbać przed, po i w trakcie wysiłku?

Zdrowie

Czy powinno się biegać na kacu? - plusy i minusy

Bieganie na kacu to temat, który budzi wiele kontrowersji wśród biegaczy. Niektórzy uważają, że lekki trening może pomóc w pozbyciu się objawów kaca, inni twierdzą, że to zbyt duże obciążenie dla organizmu. W tym artykule przyjrzymy się plusom i minusom biegania na kacu, aby pomóc Ci podjąć decyzję, czy warto zakładać buty do biegania dzień po imprezie. Plusy biegania na…
przeczytaj

Przygotowania do biegów

Maratony, półmaratony, ultramaratony

Wyposażenie

Rankingi, porównania, opinie

Wyposażenie

Zegarek do biegania – jak wybrać najlepszy model dla siebie?

Zegarek do biegania to nie tylko akcesorium ułatwiające mierzenie czasu, ale przede wszystkim…
Wyposażenie

Czy apple watch dobrze liczy kalorie? - Podpowiadamy!

Smartwatche i zegarki liczące kalorie zyskują coraz większą popularność wśród osób…

Kolarstwo

Od czego zacząć? Jakie daje efekty?

Biegi w Polsce i na świecie

Znajdź swój ulubiony!