BiegaMY razem! – Kierunek UltraBiegaMY razem! – Kierunek Ultra
Menu
  • Biegi
  • Przygotowania
  • Rekordy
  • Wyposażenie
  • Zdrowie
  • Kolarstwo
  • Wokół sportu
10 Tematów

Zdrowie

Zdrowie
2025-09-22

Jaki magnez najlepszy na zachowanie homeostazy?

Magnez jest jednym z minerałów odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Bierze…
przeczytaj
Udostępnij
Zdrowie
2025-08-29

Czy warto jeść jajka przed treningiem? - Podpowiadamy!

Jajka to prawdziwa podstawa w diecie wielu z nas, ceniona za bogactwo wartości odżywczych. Ale dla…
przeczytaj
Udostępnij
Zdrowie
2025-08-21

Jak poprawić wydolność tlenową?

Wydolność tlenowa to kluczowy element sprawności fizycznej. To Twoja zdolność do efektywnego…
przeczytaj
Udostępnij
Zdrowie
2025-08-20

Jak utrzymać odpowiednie nawodnienie podczas intensywnego wysiłku

Podczas intensywnego wysiłku fizycznego Twój organizm traci wodę i elektrolity w szybkim tempie.
przeczytaj
Udostępnij
Zdrowie
2025-08-14

Bieganie z katarem - czy warto?

Dylemat „bieganie z katarem – czy warto?” to zmora wielu aktywnych. Gdy forma kusi…
przeczytaj
Udostępnij
Zdrowie
2025-08-14

Bieganie przy wadze 100 kg - Jak zacząć?

Rozpoczęcie biegania przy wadze 100 kg to ambitne, ale jak najbardziej osiągalne wyzwanie! Kluczem…
przeczytaj
Udostępnij
Zdrowie
2025-08-12

Bieganie na boso - zalety i przeciwwskazania

Bieganie na boso to fascynujący, powracający trend w świecie aktywności fizycznej. Coraz więcej…
przeczytaj
Udostępnij
Zdrowie
2025-06-25

Czy powinno się biegać na kacu? - plusy i minusy

Bieganie na kacu to temat, który budzi wiele kontrowersji wśród biegaczy. Niektórzy uważają…
przeczytaj
Udostępnij
Zdrowie
2025-06-14

Tętno podczas biegu - jak wpływa na nasze zdrowie i osiągnięcia sportowe

Witajcie, biegacze! Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego tętno jest tak ważne podczas…
przeczytaj
Udostępnij
Zdrowie
2025-04-23

Magnez – dlaczego jest tak istotny i jak zapewnić jego odpowiednią ilość?

Magnez to jeden z kluczowych minerałów w organizmie, często nazywany „pierwiastkiem życia”…
przeczytaj
Udostępnij
  • Kierunekultra.pl to wiodący polski portal poświęcony bieganiu ultra, biegom górskim i rajdom przygodowym. Znajdziesz tu relacje z ekstremalnych imprez biegowych, porady treningowe, recenzje sprzętu oraz motywację do przekraczania własnych granic.

  • Najnowsze

    Zdrowie
    2025-09-22

    Jaki magnez najlepszy na zachowanie homeostazy?

    Udostępnij
    Wokół sportu
    2025-09-18

    Partner treningowy – motywacja czy rozproszenie? Jak znaleźć idealną osobę do wspólnych ćwiczeń.

    Udostępnij
    Rekordy
    2025-09-10

    Rekord Ultramaratonu - jaki jest najlepszy wynik 24-godzinnego biegu?

    Udostępnij
    Rekordy
    2025-09-09

    Rekord półmaratonu - w Polsce i na świecie

    Udostępnij
    Rekordy
    2025-09-08

    Rekord na 10km - ile wynosi?

    Udostępnij
  • Kategorie

    Biegi
    Kolarstwo
    Przygotowania
    Rekordy
    Wokół sportu
    Wyposażenie
    Zdrowie
  • Popularne

    • 2024-08-09

      Rekord świata na 1000m - ile, kiedy, gdzie?

    • 2024-03-24

      Bieg na 5 km - jaki jest obecnie rekord w Polsce i na świecie?

    • 2025-09-09

      Rekord półmaratonu - w Polsce i na świecie